Cum să răspundeți când aflați că cineva v-a mințit

Prindeți pe cineva în minciună ... și mă doare.

Simți că un cazan de emoții începe să bule în interiorul tău.



Furia, șocul, resentimentul, dezamăgirea, tristețea.



Și asta este doar pentru începători.

Întregul lucru îți lasă un gust urât în ​​gură. Ai fost nerespectat, umilit ... s-ar putea chiar să ajungi să spui că te simți încălcat.



Și este o încălcare a încrederii tale. Echitatea practică și emoțională care s-a acumulat între tine și făptuitor este devalorizată.

Relația dvs. este deteriorată.

Dar ce faci în legătură cu asta?



Care este cel mai bun mod de a răspunde la minciună?

Cum ar trebui să te descurci cu persoana care te-a mințit?

Ce le puteți spune?

Și, în cele din urmă, cum poți trece peste a fi mințit?

Acestea sunt întrebări dificile de răspuns. Răspunsurile „corecte” vor diferi de la persoană la persoană.

Dar putem, cel puțin, să vă oferim o idee despre modul în care vă aflați ar putea reacționează și ceea ce tu ar putea do.

Înainte de a putea începe să planificați cel mai bun mod de a face față minciunii, trebuie să aruncați o privire mai largă asupra lucrurilor ...

Evaluează situația și contextul

Există o minciună mai mult decât pare. O frază atrăgătoare, da, dar una care deține mult adevăr (rețineți ironia într-un articol despre minciună).

Vedeți, o minciună nu se spune niciodată în izolare pură. Cineva va avea un motiv pentru a minți, chiar dacă aceste motive nu pot părea prea mari rezonabil .

Și, oricât de mult ne-ar plăcea să recunoaștem, cu toții mințim cam în fiecare zi din viața noastră.

Aceste minciuni albe sunt nefericite, dar sunt o parte generală a interacțiunii sociale și cunoașterea unei persoane .

Îți poți trăi viața cu onestitate brutală, brutală, dar s-ar putea să găsești că această abordare frământă unele pene și îi alungă pe oameni.

Dar înapoi la subiect ... această minciună care ți s-a spus este mai mult decât s-ar fi așteptat ca parte a contractului social pe care îl ținem cu toții în tăcere.

Această minciună nu poate fi trecută cu vederea ca simplă etichetă socială. Este mai important decât atât.

Deci, pentru a afla cum să răspundem cel mai bine, trebuie mai întâi să punem o serie de întrebări.

Cine a mințit?

A fi mințit de un coleg de cunoștință probabil că vă va enerva oarecum, dar s-ar putea să nu se taie până la os.

O minciună spusă de un prieten va face mai mult rău, deși gravitatea rănii cauzate va depinde de faptul dacă este un prieten obișnuit sau un prieten foarte bun.

Minciunile povestite în relații strânse va înțepa cu adevărat și va submina intimitatea și legătura pe care o aveți cu partenerul dvs. .

În mod similar, minciunile spuse de membrii familiei vor provoca probabil multă durere, durere de inimă și căutare sufletească.

De ce au mințit?

Uneori, oamenii mint din cauza nesiguranței, fricii sau nervozității, fără să-și dea seama chiar că o fac. Este un fel de mecanism de supraviețuire.

Nu este să scuzăm minciuna. Și nu o face mai puțin acceptabilă sau dăunătoare.

De cele mai multe ori, totuși, oamenii își dau seama că mint și iau o decizie conștientă de a trece cu ea.

Asta nu înseamnă că există întotdeauna o intenție sau un motiv rău intenționat.

Acestea minciuni nevinovate spunem cu toții că sunt deseori concepute pentru a atenua lovitura criticilor sau pentru a salva ambele părți dintr-o conversație incomodă, care într-adevăr nu trebuie să se întâmple.

Când mama ta îți spune că i-a plăcut cu adevărat cursul de aranjare florală pe care i-ai trimis-o de ziua ei - chiar și atunci când a găsit totul cam desenat și obositor - spune o minciună pentru a-ți salva sentimentele.

Aceste tipuri de minciuni sunt frecvente și chiar dacă mai târziu ați afla adevărul, probabil ați înțelege de ce a spus-o.

Un alt tip de minciună cu toate acestea, este mai puțin ușor de trecut cu vederea sau de iertare.

Vorbim despre minciuna spusă pentru a ascunde un gând, o opinie sau un comportament inacceptabil.

Aceste minciuni sunt săbii cu două tăișuri. Acestea provoacă durere nu numai din cauza înșelăciunii implicate, ci și pentru că ascund un adevăr la fel de dureros.

De ce spun oamenii acest gen de minciuni?

Simplu:autoconservare.

Ei spun un neadevăr cu față goală pentru a evita pedeapsa sau vina.

Mintesc pentru a-și salva propriile piei.

Făptuitorul poate susține că nu a vrut să vă rănească sentimentele. Deși acest lucru poate fi adevărat, vine o secundă îndepărtată în ceea ce privește motivul pentru care au ales să mintă.

Asta face parte din motivul pentru care aceste minciuni suferă atât de mult. Ei nu sunt într-adevăr spus în beneficiul tău.

Așadar, dacă partenerul tău minte că lucrează târziu la birou atunci când, de fapt, au băuturi cu colegii lor de lucru, este în întregime în beneficiul lor.

Și dacă frații dvs. susțin că nu pot rambursa banii pe care i-i-ați împrumutat, chiar dacă soldul lor bancar arată altfel, este pentru că nu vor să vă ramburseze (și probabil speră să uitați de asta).

lucruri speciale de făcut pentru iubitul tău de ziua lui

Un al treilea tip de minciună stă într-o zonă ușor cenușie. Este minciuna care se spune pentru a obține un fel de avantaj sau avantaj asupra persoanei căreia i se spune.

Nu este rău intenționat în sensul că nu este conceput pentru a dăuna sau a răni persoana direct.

Da, minciuna este folosită pentru a ascunde unele informații importante, dar aceste informații nu vor provoca, de la sine, nicio durere mare.

Spuneți, de exemplu, că o funcție se deschide la locul de muncă și întrebați un coleg dacă urmează să candideze. Ei pot minți și pot spune că nu sunt atunci când, de fapt, sunt.

Este o minciună, da, dar poate că i-au spus să câștige un avantaj față de tine în ceea ce privește obținerea acelei promoții.

S-ar putea să spuneți că aceasta este o trădare - și dacă sunteți în relații de prietenie cu această persoană, se va simți în continuare așa - dar ei pot spune că nu v-a făcut niciun rău, deci ce contează?

Unele alte minciuni sunt spuse cu cele mai bune intenții și este posibil să înțelegeți raționamentul, dar vă puteți simți totuși răniți sau trădați.

Luați un manager care nu vă povestește despre un proiect sau contract nou, pentru că știe cât de mult aveți în farfurie chiar acum, atât la serviciu, cât și acasă.

E o minciuna omisiunii prin faptul că nu v-au mințit direct pe față, ci pur și simplu nu au reușit să vă povestească despre ceva.

Și s-ar putea să fi crezut că îți fac o favoare.

Deci, după cum puteți vedea, „de ce” din spatele unei minciuni poate varia foarte mult. Descoperirea acestuia vă poate ajuta să decideți cum să răspundeți cel mai bine la acesta.

Cât de mare a fost minciuna?

Unele minciuni sunt mici și nu merită să cheltuiți prea multă energie pentru a fi lucrat.

Dacă prietenul tău îți spune că nu se simte bine în ziua în care trebuia să te întâlnești și îi vezi ulterior etichetați într-o fotografie făcând altceva cu alte persoane, este chiar atât de mare?

Poate. Sau poate că trebuie doar să accepți că altceva ar fi putut să apară în ultimul moment și au vrut cu adevărat să meargă la el, dar nu au vrut să-ți rănească sentimentele, recunoscându-l.

Pe de altă parte, dacă descoperi că partenerul tău te-a înșelat, este o chestie ciudată și nu există nicio modalitate de a-l elimina sau de a nu-l menționa.

Deci, mărimea minciunii - care este un lucru foarte subiectiv - va influența modul în care reacționați la ea.

Minciunile mari trebuie abordate. Micile minciuni pot să nu fie.

Care sunt consecințele imediate ale minciunii?

Toate minciunile au consecințe, dar unele sunt mai mari și mai imediate decât altele.

Dacă șeful tău minte cu privire la starea finanțelor companiei doar pentru ca tu să te prezinți la muncă într-o dimineață pentru a-ți primi bunurile într-o cutie pentru că a ieșit din afaceri, trebuie să te gândești la multe.

Este discutabil dacă acesta este cel mai bun moment pentru a le confrunta și a le oferi o bucată din minte.

Sau dacă tatăl tău ți-a ținut o boală care îți pune viața în pericol (s-ar putea să o vadă ca pe o modalitate de a te proteja) și vei afla despre asta, probabil că vei fi mai îngrijorat dacă îl poți pierde decât dacă îl învinovățești minciuna.

Uneori, minciuna joacă a doua lăutărie a problemelor foarte practice pe care le ascundea.

Așadar, în timp ce poate doriți să abordați minciuna și mincinosul, poate fi necesar să așteptați până când ați avut de-a face cu consecințele imediate.

Aceasta este prima minciună sau o recidivă?

Prima dată când cineva te minte, te poate răni, dar tu ar putea să poată lucra prin ea.

Pe măsură ce aceeași persoană spune din ce în ce mai multe minciuni, abilitatea ta de a ierta și a uita este probabil să dispară.

Și chiar dacă fiecare minciună este mică și aparent fără consecințe, ele se adaugă rapid la o distrugere completă a încrederii.

În primul rând, ați putea începe să vă întrebați dacă aceste mici minciuni sunt doar vârful aisbergului și dacă există multe lucruri mai rele despre care nu știți.

Modul în care ați putea răspunde la prima minciună va fi diferit de modul în care reacționați la fiecare minciună ulterioară.

Articol asociat: De ce mint mincinoși patologici sau compulsivi + 10 zodii de care să te uiți

Cati ani are minciuna?

S-ar putea să nu aibă nicio diferență, dar dacă s-ar spune o minciună cu mult timp în urmă și abia acum iese la iveală, s-ar putea să simțiți altfel despre asta.

În primul rând, oamenii se schimbă tot timpul și, în general, se maturizează odată cu trecerea anilor.

Așadar, dacă un prieten v-a mințit când aveați amândoi 18 ani și ați descoperit minciuna abia acum când aveți 30 de ani, s-ar putea să o considerați a fi apă sub pod și să o cretați până la imaturitate adolescentă.

S-ar putea să-l ierți pe prietenul de astăzi pentru acțiunile prietenului de ieri.

Desigur, revine la cât de mare este minciuna. Unele minciuni nu sunt iertate atât de ușor, indiferent de cât timp a trecut.

Dacă copilul partenerului tău dintr-o relație anterioară apare la pragul tău în vârstă de 15 ani și nici măcar nu știai că există, șocul unei omisiuni atât de mari ar putea zdruncina bazele dragostei tale pentru partenerul tău.

Cât de mult apreciați relația?

Acesta este probabil cel mai mare factor în determinarea modului în care ai de-a face cu cineva care te-a mințit.

Ce înseamnă cu adevărat relația ta pentru tine?

Dacă este partenerul tău de viață și ai copii împreună, probabil că nu vrei să iei decizii neprevăzute pe care ulterior le vei regreta.

S-ar putea să vă enervați și să le confruntați, dar ar putea merita să lăsați praful să se așeze o vreme înainte de a vă hotărî dacă încercați sau nu să salvați relația.

În mod similar, dacă un membru al familiei este prins într-o minciună care te rănește cu adevărat emoțional, va fi aproape imposibil să nu mai vorbești niciodată cu ei, mai ales dacă te vei vedea la evenimentele familiale.

Sau dacă descoperi că un coleg te-a mințit, cât timp și energie vei cheltui cu adevărat pentru o persoană atât de neimportantă din viața ta?

În general, cu cât cealaltă persoană contează pentru tine, cu atât mai atent trebuie să iei în considerare modul în care te descurci cu minciuna.

Descoperiți cel mai bun mod de a răspunde

După ce ați luat în considerare toate întrebările de mai sus, sunteți gata să formulați un răspuns.

Care sunt opțiunile tale?

Nu spune nimic, dar pleacă

Ascultă-mă înainte să respingi această idee.

Da, minciuna este un afront pentru tine ca persoană, dar este un răspuns o utilizare productivă a timpului și energiei tale?

Nu toate bătăliile merită purtate.

…crede-ma.

Există atât de multe voci acolo care predică că trebuie să te ridici pentru tine! Că oamenii te tratează așa cum le permiți să te trateze!

Și asta este absolut adevărat.

Oamenii, în general, vă vor trata în felul în care le permiteți.

Dar să te ridici în picioare pentru tine nu trebuie să însemne să țipi și să te certi cu cineva. Poate însemna, de asemenea, pur și simplu să te îndepărtezi de oamenii care te lipsesc de respect.

De fapt, lăsând situația și persoana în urmă, Îți arăți respectul că nu ar putea.

Și nu le dai ocazia să te trateze din nou așa.

Mai mult, strigând, țipând și obținând o formă de răzbunare verbală asupra persoanei, este puțin probabil să te facă să te simți mai bine.

Dimpotrivă, probabil că te vei simți mai rău.

Deci, este adesea un act de iubire de sine să eviți confruntarea aprinsă.

Faptul este că, dacă sunteți într-o poziție în care simțiți că trebuie să „pregătiți” oamenii din jur despre cum să vă trateze, ar fi o idee mult mai bună pentru dvs. să găsiți un nou grup de oameni.

Majoritatea oamenilor ar putea schimbă dacă doreau - dar majoritatea nu vor.

Celor mai mulți nu le pasă.

Încearcă doar să-și treacă ziua intactă, astfel încât să poată continua cu tot ce vor să facă.

De ce să pierzi luni sau ani din viață încercând să insufle un nivel de respect de bază unei persoane care nu ar putea vedea suficientă valoare în tine pentru a face asta inițial?

Nu prea are sens, într-adevăr.

Adesea, cel mai bun răspuns la o persoană care te minte nu este deloc răspuns.

Pur și simplu înregistrați-l în minte și continuați să mergeți înainte. Nu există niciun motiv pentru a divulga tot ceea ce știi.

Confruntarea duce adesea la mai multe minciuni și manipulări.

Dar trebuie să mă confrunt cu persoana!

Bine.

Din orice motiv, trebuie să vă confruntați cu persoana respectivă.

Poate că sunt o persoană dragă sau cineva care face parte integrantă din viața ta.

S-a întâmplat.

Nu totul în viață poate fi clar și simplu.

Cel mai bun mod de a confrunta o persoană este dintr-o poziție de neutralitate.

Nu vrei să fii supărat. Dacă sunteți furios, le oferă muniție să tragă înapoi asupra dvs., ceea ce vă va face mai furios, ceea ce le va oferi mai multe muniții și continuă.

O abordare calmă vă oferă pârghie pentru a ajuta la determinarea adevărului total. Calmul tău te va ajuta să-i dezarmezi și pe apărarea lor.

Dacă văd că nu te vei supăra pe ei, ar putea fi mai deschiși să fie sincer cu tine.

Puneți întrebări clare, directe și acordați o atenție deosebită modului în care răspund.

Unii oameni care spun o minciună regretă momentul în care le-a trecut buzele. Acești oameni vor fi probabil ușurați dacă și când va ieși minciuna.

Ei vor fi cu adevărat pocăiți și ar putea încerca să explice cum a apărut minciuna. Acest lucru arată, într-o oarecare măsură, că ei te respectă și apreciază relația ta.

Așadar, merită să țineți cont de acest lucru dacă vă confruntați cu acest tip de răspuns.

Dar lucrurile s-ar putea să nu coboare așa, mai ales dacă aveți de-a face cu un manipulator.

Este obișnuit ca un manipulator să arunce furie și să încerce să instige o luptă, deoarece schimbă o conversație la termenii lor.

S-ar putea să tragă fraze de genul „Nu pot să cred că nu ai încredere în mine !?” și „De ce m-ați acuza de asta?” în timp ce încearcă să-ți schimbe vina înapoi.

Din nou, alege-ți luptele. Nu orice luptă merită luptată. Și dacă persoana este cronic necinstită, atunci nu veți face niciun progres real.

Ceea ce se întâmplă adesea este că mincinosul îți va cere scuze (chiar dacă nu le pare rău), te asigură că nu se va mai întâmpla niciodată (ceea ce probabil că se va întâmpla) și apoi vei repeta ciclul de mai multe ori până îți dai seama că nu se vor schimba.

Deci, confruntați persoana dacă trebuie, dar acordați o atenție deosebită reacției sale. Acest lucru vă poate spune multe despre motivele și sentimentele lor.

Trecând dincolo de minciună

Dacă decideți că nu doriți să vă îndepărtați de minciună și mincinos (sau nu puteți din motive practice), cum ar trebui să mergeți mai departe?

Ei bine, în primul rând, insistați că sunt total sinceri cu privire la minciună. Poate că știți doar o parte din aceasta, dar există mai multe despre care nu vă spun.

Dă-le șansa să vină în întregime curate. Spuneți-le că sunteți într-un loc în care puteți merge mai departe, chiar dacă există mai multe lucruri pe care nu le cunoașteți.

Dar, de asemenea, spuneți-le că s-ar putea să nu fie cazul dacă mai târziu vor apărea mai multe minciuni.

Dar nu spune doar „Mai ai ceva să-mi spui?” Acest lucru se va întâlni probabil cu liniște.

Spune ceva de genul:

Uite, ai făcut o greșeală. Cu toții facem greșeli. Sunt gata să te iert și să trec peste asta, dar pentru a putea face asta, trebuie să știu tot ce s-a întâmplat.

Acum este cel mai bun moment pentru mine să aud acele detalii, deoarece am acceptat situația pentru ceea ce este. Văd o cale prin asta pentru noi. Dacă vor apărea mai multe detalii la o dată ulterioară, nu sunt sigur că voi putea spune același lucru atunci.

Acum, dacă dezvăluie altceva și este chiar mai rău decât credeai, nu ești legat de cuvintele tale. Ceea ce ai spus nu constituie un contract verbal.

Nu trebuie să-i ierți și să mergi mai departe. Unele lucruri sunt de neiertat.

Ai spus că există șansa să poți merge mai departe. Nu ai garantat-o.

Dar veți fi mai bine să cunoașteți aceste lucruri, astfel încât să puteți lua o decizie pe deplin informată despre viitorul vostru.

Desigur, pot dezvălui mai multe detalii care nu schimbă cu adevărat situația. În acest caz, ar trebui să le mulțumiți pentru onestitatea lor și să discutați despre cum puteți merge împreună împreună.

Cu ceva noroc, răspunsul dvs. le va arăta că pot fi sinceri cu dvs. fără să vă temeți care ar putea fi consecințele.

După cum am spus mai devreme, unii oameni mint pentru că își fac griji ce ar putea însemna a spune adevărul. Au nesiguranțe proprii cu care să se confrunte.

Dacă văd că adevărul este întâmpinat cu un răspuns pozitiv, ar putea fi mai dispuși să fie deschiși cu tine în viitor.

Articol asociat: 9 moduri de a face față trădării și vindecării de rănire

Mincinoși și manipulatori la locul de muncă

Minunata lume a ocupării forței de muncă ne poate pune în apropierea unei varietăți de oameni. Unii vor fi grozavi, alții nu vor fi atât de grozavi.

Și s-ar putea să fiți într-o poziție din viața voastră în care să nu puteți schimba doar slujbele sau să renunțați din capriciu. Nu este întotdeauna atât de simplu.

Există câteva modalități bune de a face față lucrului alături de o persoană mincinoasă sau manipulatoare.

Nu face divulgă detalii sensibile ale vieții sau muncii tale personale, cu excepția cazului în care este absolut necesar. Nu există niciun motiv să oferiți muniție unei persoane toxice pentru a vă face rău mai târziu.

Nu lăsați persoana să vă ademenească într-un fals sentiment de securitate prin prietenie sau îngrijorare falsă.

Do documentează cât poți despre munca ta cu persoana respectivă. Ar trebui să planificați eventualitatea ca acea persoană să vă arunce la lupi dacă ceva la care lucrați amândoi merge greșit.

Documentația este ceea ce va dovedi că ați făcut lucrurile așa cum ar fi trebuit să le faceți, așa cum vi s-a cerut.

Și dacă este șeful tău? Ei bine, asta este o cutie de viermi cu totul diferită.

Uneori puteți obține rezultate făcând pasul lateral al unui manager și trecând deasupra. Alteori, asta te va face să fii concediat sau forțat să ieși.

De cele mai multe ori, alegerea cea mai bună este să începeți să căutați un alt loc de muncă, dacă au fost acolo pentru o vreme, deoarece vor fi manipulat deja managementul pentru a-i plăcea.

Alegerea este a ta

Modul în care alegeți să faceți față minciunilor și mincinoșilor va depinde de propriile valori și credințe.

Dacă onestitatea este primordială pentru identitatea ta și te mândrești cu faptul că spui adevărul, s-ar putea să îți fie greu să împaci acest lucru cu minciuna spusă.

Dar dacă accepți că suntem cu toții creaturi defecte și că probabil ai făcut greșeli și ai făcut rău oamenilor în trecut (chiar dacă nu au existat minciuni implicate), ai șanse mai mari să continui relația.

Probabil că va trebui să judecați fiecare minciună individual, deoarece niciunul nu este la fel. Sfaturile de aici ar putea fi capabile să acționeze ca un ghid, dar sentimentele tale sunt cel mai bun ghid la care poți spera.

Cu toate acestea, ați putea dori să raționalizați o minciună care a fost spusă, dacă sentimentele dvs. nu se potrivesc cu gândurile dvs., ar trebui să aveți încredere în sentimentele dvs. de fiecare dată.

Încă nu sunteți sigur ce ar trebui să faceți în legătură cu persoana care v-a mințit?Aceasta este o situație dificilă și delicată, dar nu este una cu care trebuie să te confrunți singur. Dacă vorbiți cu un consilier în relații, fie singur, fie cu cealaltă persoană, vă poate ajuta să ajungeți la o rezoluție.Așadar, de ce să nu discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să aflați cum să mergeți înainte. Pur și simplu.

S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):